Всем: бизнесменам, родителям, супругам, управляющим, врачам, домохозяйкам, учителям, то есть всем, кто смотрит новости и взаимодействует с социумом. Практика на 6 минут, которую можно включить в такси, во время перерыва или перед сном, чтобы вернуться в ровное состояние и из него действовать, принимать решения, засыпать и, само важное, взаимодействовать с людьми!
Важно: включайте практику как можно чаще, не меньше раза каждый день, чтобы почувствовать, что вы все реже находите себя в состояниях суеты, нервозности и страха.